季節の変わり目、なんだか体がだるい。
- 将太 田中
- 6月15日
- 読了時間: 2分
更新日：6月23日
皆さんこんにちは
1st force鍼灸整体院の田中です。
今日は「気候の変化と体調」についてお話ししていきます！
最近、「なんだか体が重い」「肩こりがひどくなった」「眠りが浅いかも？」と感じている方、多いんじゃないでしょうか？
その原因、もしかすると気候の変化が関係しているかもしれません。
春から夏へ、または夏から秋へ。
季節が移り変わる時期は、気温や湿度、気圧がコロコロ変わりますよね。
実は私たちの体は、こうした環境の変化にとっても敏感。
気圧が下がると、自律神経が乱れやすくなり、
頭痛
めまい
だるさ
肩こりや関節痛
といった症状が出やすくなるんです
鍼やお灸には、自律神経のバランスを整えたり、血行を促したりする働きがあります。
体が本来のリズムを取り戻すことで、季節の変化に負けないコンディションを作っていけるんです
「なんとなく不調」という段階でも大丈夫！
本格的に体調を崩す前に、ぜひ一度ご相談くださいね。
最後に、今日からできるカンタン養生法をご紹介！
首・手首・足首の“3つの首”を冷やさない
朝は白湯を一杯のんで体を内側から温める
夜はスマホを少し早めに置いて、リラックスタイムを
「このだるさ、気のせいじゃなかったんだ！」
と思った方、鍼灸の力、試してみませんか？
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