前回に引き続き夏バテ
- 将太 田中
- 6月5日
- 読了時間: 2分
【夏バテってどうして起こるの？】
夏になると、こんなことが体に起きています。
外は暑い、室内は冷房で寒い → 自律神経がぐったり
アイスや冷たい飲み物ばかり → 胃腸が冷えて疲れる
夜も暑くて寝苦しい → 睡眠不足で回復できない
こうしたことが積み重なって、体がだるくなったり、食欲が落ちたりしちゃうんです。
【鍼灸って夏バテにも効くの？】
実は、鍼灸は夏バテ対策にとっても相性がいいんです！
たとえば
自律神経のバランスを整えて、体のリズムを戻す
胃腸の働きを助けて、食欲をサポート
体の巡りをよくして、だるさや重さをスッキリ
「最近ちょっと調子が出ないな～」と思ったら、鍼灸でリセットしてあげるのもおすすめですよ。
【おうちでできる夏バテセルフケア】
鍼灸の力を借りながら、自分でもできることをちょこっと意識してみましょう。
ぬるめのお風呂（38～40℃）でリラックス
深呼吸や軽いストレッチで自律神経をケア
ツボ押しもおすすめ！
「足三里（あしさんり）」：胃腸を元気に♪
「合谷（ごうこく）」：疲れた体をスッキリ♪
やり方がわからない方は、来院時にお気軽に聞いてくださいね★
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店舗情報
1st force(ファーストフォース)鍼灸整体院
府中・分倍河原店
183-0045
東京都府中市美好町1丁目18-11
第七東菱ビル１F
営業時間
月・水・木・金・日曜日
11:00 ～20:00 （最終受付19:00）
火・土曜日（休日）
11:00 ～16:00 （事前相談後予約可能）
電話番号
TEL : 080-4192-9856（予約専用電話）
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＊完全予約制になっています。
ご来院の際はご連絡をよろしくお願いいたします。
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